Erfahren Sie hier mehr über das Leben und Werk von Heinz Grill

www.heinz-grill.de

Yoga-Fachfortbildungen für jeden Interessierten

www.yoga-und-soziale-kompetenz.de

Das erste sanfte Aufrichten in den Schulterstand - sarvangasana

Die Aufmerksamkeit ist bei der oberen Brustwirbelsäule.

Von hier wird der Rücken angehoben und langsam nach oben aufgerichtet in die Kerze.