Kurse Yoga in Hildesheim und Umgebung

Kurse

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Kurs in Bad

Salzdetfurth (VHS)

     
         
         

 

Kurs Stadt Alfeld

17.30-18.45 Uhr

Kurs in Hildesheim

Kurs bei der

Leine-VHS Laatzen

 

 

       

 

Meditation und innere Ruhe

 

Text

 

Das innere Gleichgewicht (wieder) zu erleben ist besonders wichtig in Zeiten von Unsicherheit im privaten, beruflichen und öffentlichen Leben. Viele Kulturen haben die Meditation für sich entwickelt. Immer geht es um das bewusste Steuern von Aufmerksamkeit.

 

Diese Technik lässt sich mit verschiedenen Übungen erlernen. Sie lernen die gegenständliche, objektbezogene Meditation, die nach dem Kursbesuch leicht in den Alltag integriert werden kann. Ein solches Objekt kann der eigene Atem, ein Gedanke, ein Gefühl, ein Tagesereignis, eine Blume oder auch ein Text sein.

 

 

 

Vorbereitend und abschließend werden einfache Übungen aus dem Yoga zur Unterstützung praktiziert.

 

Bei regelmäßiger Übung werden Sie im Alltag mehr Ruhe und Ordnung in Ihrem Gedanken- und Gefühlsleben finden können.

 

 

VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5

Anmeldung bei der VHS, Kosten 49,50 Euro

 

03.08. bis 31.08.2021 von 18.30-20.00 Uhr, 5 mal

 


Ort:

Physiopraxis Schubö, Bischofskamp 3, 31137 Hildesheim, Hochparterre

Parkplätze vor dem Haus oder in der nahen Umgebung.

 

 

Die Kurse sind jeweils für Anfänger geeignet. Sie sind nicht fortlaufend, da es Präventionskurse sind.

Die Kursbeschreibung finden Sie hier

 

Die Kosten sind folgendermaßen geregelt:

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt.

Für AOK-Mitglieder mit Gutschein ist die Kurs-Teilnahme frei bei einer Teilnahme von 80%

hier bekommen die AOK-Mitglieder ihren Gutschein oder telefonisch unter: 0800-0265637

Für Teilnehmer anderer Krankenkassen beträgt die Gebühr 100 Euro bzw. 120 Euro.

Eine Kostenerstattung bei Teilnehmern anderer Krankenkassen von 80% ist möglich.

Hier finden Sie die teilnehmenden Krankenkassen.

Informieren Sie sich ebenfalls bei Ihrer Krankenkasse.

 

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt schriftlich oder telefonisch über Kontakt

Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung.

AOK-Mitglieder werden gebeten am ersten Abend den Gutschein vorzulegen.

Andere Teilnehmer bezahlen am ersten Abend in bar.


 

Weitere Angebote:

Präventionskurse in Firmen (in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen)

Yoga-Kurse bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer nahen Umgebung

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Die Yoga Geste - yoga mudra